Статистика
Яндекс.Метрика

Архив рубрики «Интересное»

Тренировочные советы Muscle and Fitness №6

Содержание 1 Бери пример! 2 Грудные быстро! 3 Бегом в гору! 4 Триумф инноваций 5 Интернет-опрос 6 В полет! 7 Штанга и марафон 8 Тебе решать! 9 Спроси эксперта? Бери пример! Упор на тяжелые приседы неизбежно приводит к перекачке квадрицепсов, т.е. их переразвитию в ущерб бицепсам бедер. Образование мышечного дисбаланса угрожает травмами. Согласно статистике, растяжение […]

Кто сильнее: пауэрлифтер или штангист?

Таких,кто идет в фитнес- клуб за одним «фасадом»,среди нашего брата считанные единицы. В самом деле, кто из нормальных мужиков будет качаться лишь за тем, чтобы потом крутиться перед зеркалом? Мы мечтаем о настоящей силе, которая сделает нас подобием воина-атлета Геракла, способного на подвиги самого разного толка, включая и те, которые не принято упоминать в школьных […]

Здоровье в бодибилдинге Muscle and Fitness №7

Содержание 1 Диета вместо ибупрофена 2 ВЫНЬ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА! 3 Протеин против депрессии 4 Удар в промежность 5 Берегись! 6 Секрет кулинарии 7 Будь бдителен! Диета вместо ибупрофена Если под действием тяжелого базового тренинга у вас начались боли в суставах, не спешите принимать ибупрофен и другие противовоспалительные препараты. Первым делом, перестаньте есть мясные продукты. Говядина, […]

Тренировочные советы Muscle and Fitness №7

Содержание 1 Если ты в цейтноте 2 ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА 3 Принцип Петерсона 4 БЫСТРО! ЕЩЕ БЫСТРЕЙ! 5 ГИРИ: МУТАЦИЯ 6 НАХОДКА НАУКИ 7 Умей мыслить приоритетами!! Если ты в цейтноте Классическая силовая тренировка длится около часа. Однако наш суматошный век оставляет большинству людей совсем мало времени на фитнес. Как быть? Сократить тренировку? Ученые из США […]

Дженнифер Ингланд

Дженнифер Ингланд универсальна! У нее куча профессий! Но главная среди них — спорт. Минидосье ДАТА РОЖДЕНИЯ: 11 июля 1978 года МЕСТО РОЖДЕНИЯ: Мичиган, США МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА: Калифорния, США РОСТ: 177 см ПРОФЕССИЯ: Каскадер, актриса, модель, телеведущая Если киноактрис намеренно снимают планом покрупнее, то в случае с Дженнифер Ингланд оператор всегда отворачивает камеру от ее лица. […]

Каков твой протеиновый IQ?

Ты думаешь, что знаешь о протеине все? Пройди тест на протеиновый IQ, ответив на вопросы анкеты, а потом подсчитай балы после теста, чтобы определить свой уровень! 1. ПРОТЕИН СОСТОИТ ИЗ АМИНОКИСЛОТ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ, ВКЛЮЧАЯ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ… a) не могут вырабатываться в организме, поэтому должны поступать извне с питанием или с пищевыми добавками b) могут […]

Тренажерный зал Евпатория

Тренажерный зал в Евпатории — уникальное место для активного отдыха и укрепления здоровья. Наша цель — подарить Вам отличное настроение и заряд бодрости, необходимые для достижения успеха в жизни. Мы гарантируем — посещение тренажерного зала повысит Ваше настроение и принесёт Вам только положительные эмоции. У нас имеется множество снарядов для активного занятия спортом. Тренажерный зал […]